Archive | november 2012

Gästbok

Nu finns här även en sida för alla er som kikar in här och som skulle vilja ge lite feedback eller dela nånting! Så kommentera gärna där!

~O~

Annonser

Våren på Yoga Treats

Då var det bestämt! Till våren kan du yoga med mig på fredagar kl 11:30-12:30 på Yoga Treats! Och behöver du och din kropp lite extra hjälp med att återskapa balans och harmoni, så finns jag även i behandlingsrummet där på fredagarna. Varför inte kombinera yoga med behandling, då det ena förstärker det andra!

Varmt välkommen att höra av dig om du vill veta mer eller boka tid!

~♥~

Julerbjudande ♥

Julen närmar sig med stormsteg! Varför inte ge bort en behandling i julgåva till någon du vill skämma bort lite extra!

När du bokar in och kommer till mig för en timmes behandling i december så ger jag dig ett presentkort på en halvtimmes behandling, som du kan ge bort till någon du bryr dig om ♥

Rekommendationer:
~ Bowenterapi för en stärkande, balanserande/självkorrigerande och avslappnande behandling, eller för mer akuta besvär i rörelseapparaten (nackspärr, ryggskott etc). 30 min behandlingar endast vid akuta besvär eller som uppföljare.
~ MåBra massage för en djupt avslappnande och mer allmänt välgörande behandling.

(Detta gäller för inbokningar under december månad. Presentkortet gäller under hela december och januari -13 ut)

Ring, maila eller sms:a för mer information och tidsbokning!

~O~

Icca Shakti

När vi sätter oss på mattan – eller för den delen lever livet – och lyssnar in i hjärtat, kan vi uppleva en stark önskan djupt i vårt inre. En längtan efter något. Om vi vill komma i kontakt med den djupa längtan, släpper vi ner vårt medvetande ifrån hjärnan och tanken till hjärtat och känslan en stund och lyssnar. Denna längtan, denna djupa önskan inom oss kan vi kalla Icca. Icca är förknippat med vårt hjärta och är kopplat till den första av de tre A:na inom Anusara yogan; Attitude. Det är begäret att vilja veta, att vilja göra, att vilja uppleva något. Det andra A:et står för Alignment – kunskapen om något, tekniken, hur det man vill göra görs och är kopplat till sinnet, tanken. Det tredje är Action – utförandet, att agera och utifrån begäret använda sig av kunskapen. Action är relaterat till kroppen.

Dessa tre finns alltid med i livet och varje yogaklass innefattar dem alla. Om du t.ex. ska bygga ett hus med dina egna händer behöver du först en önskan om att få bygga huset och en längtan efter det som huset innebär för dig (Attitude). Du behöver sen kunskapen om hur huset ska byggas, hur du skapar en stabil husgrund t.ex. (Alignment). Och slutligen ska du också göra det, gå från hjärta och tanke till handling (Action). För att skapa balans i livet är det bra om dessa tre är i balans. Samma sak på mattan!

Icca står för intentionen/önskan. Shakti står för den kreativa kraften. Icca Shakti = viljekraft.

Prova att sätta en intention för dagen varje morgon du vaknar upp. Minns din önskan under hela dagen och se om du kan skapa det du önskar dig, med rätt kunskap och rätt handling. Små steg i rätt riktning duger!

Samma sak på yogamattan! Se om du kan förkroppsliga din önskan och ge mening åt det du gör på din matta! Vi önskar något, vi placerar oss och uttrycker! ♥

Mina deltagare tenderar att ge mig gåshud. Idag hände det igen. Mycket vackert, vilket privilegium att få undervisa yoga! Jag tackar och bugar ödmjukt 🙂

~O~

Yoga Aid – yoga för livet!

Jag vill göra lite reklam för detta fina initiativet av några av stans helt fantastiska yogalärare.

För dig som är sugen på att antingen prova på yoga för första gången eller, om du har lite vana, njuta av en massa härlig yoga under den första helgen i december – passa på att boka upp dig på detta event, där inkomsterna går till att hjälpa barn med HIV. Ett flertal olika lärare ger av sin tid och kunskap för önskan om en lite bättre värld!

Missa inte!

Nyfiken på att veta mer? Läs mer här!

~O~

~ Välkommen in ~

Hej och välkommen till min nya sida! Snart börjar bloggandet 😉

För äldre inlägg, se min tidigare blogg!
Vi ses!

~O~

”Yesterday is history, tomorrow is a mystery. Today is a gift and that is why it’s called the Present”

/Malin