”The season of the Water Element is the time of cold yin energy. Winter is a perfect time of year to reflect on our health, replenish our energy and conserve our strength.”

Så..dags för stillhet, vila, reflektion. Som björnarna, som går i ide; vi borde låta oss inspireras! Vi behöver lagra vår energi nu, för att låta den stiga till våren! Mjuk yoga, Tai Chi, Qi Gong, promenader etc är utmärkta träningsformer nu! Varm mat, varma kläder, varma bad och varma relationer!

Ta dig tid att bada badkar, bastu, besöka spa och mysa mycket nu i vinter!

~ ♥ ~