Arkiv

Förändringar för v. 40

IMG_20130813_093957Denna veckan åker jag iväg på påbyggnadsutbildning i yoga, så de klasser som går som vanligt är:

Tisdag 1/10 kl 07:15-08:15 Yoga Treats
Tisdag 1/10 kl 12:00-12:45 Actic Holmen

Övriga klasser har jag ordnat vikarie till!

Jag ger heller inga behandlingar denna veckan, men välkommen att boka tid för v. 43 och framåt!
0702-919753
malinmellstrom@gmail.com

Fr.o.m 8/10 är allt som vanligt igen!

Önskar dig en finfin vecka!

Värme // Malin

Yoga & Behandlingar v. 38

IMG_20130806_093831Denna veckan är allt som vanligt igen, med öppna klasser:

Tisdag
07:15-08:15 Yoga Treats
12:00-12:45 Actic
19:00-20:15 Yoga Treats

Onsdag
19:00-20:15 Lundbybadet

Behandling
Jag har några få öppna tider för dig som behöver och önskar få en genomgång av kroppen eller är i behov av djupavslappning. Boka snart på 0702-919753 eller malinmellstrom@gmail.com.

Allt gott i höstrusket!

//Malin

Inspiration & fördjupad kunskap

I efterdyningarna av några intensiva fortbildningsdagar i Bowenterapi. Wow, säger jag.. Att själv ibland få känna på den terapiformen man utövar är ju såklart guld värt! Min kropp fullkomligt älskar Bowenterapi! En liten rullning över en muskel/sena/akupunkturpunkt fortplantar sig som vågor i havet genom platser i kroppen som ligger långt ifrån området där greppet ges. Öppnar upp. Korrigerar. Mjuknar. Stärker. Något släpper på ett ställe. Tillåter något annat släppa på nåt helt annat ställe. Lugnar. Lättar. Som att stämma ett instrument (i detta fallet kroppen). Och spela musik. Ett anslag på en gitarrsträng blir rullningen över muskeln. Vibrationen fortplantar sig, sprider ut sig genom kroppen. Finstämmer. Både stämmer och spelar på en och samma gång.

Kroppen svarar nästan alltid olika. Ett litet grepp kan verka under lång tid efteråt. Jag fick t.ex. två grepp för M. Iliopsoas (ett för psoas och ett för iliacus), den stora höftböjarmuskeln. Den som ofta är storboven vid smärtor i ländryggen. Och magbesvär. Två grepp på varje sida. Det var allt. Fick stanna kvar länge på bänken och låta kroppen jobba. Det pulserar ut i min stortå (insidan av stortån). Jag stannar kvar och låter det klinga ut. Det händer saker när man får en bowenbehandling. Olika saker. På olika sätt. För olika människor. Jag har aldrig hört någon som åtminstone inte blivit väldigt avslappnad efter en behandling. Desto fler mirakulösa historier har jag med mig bland mina referenser. Fantastiska läkeberättelser. Ofta går det på bara några få gånger. Ibland tar det längre tid. Ge det gärna minst 3 gånger (ett besök kan ibland räcka, men om det inte gör det..ge det några gånger till!). Men kom ihåg att varaktig förändring också kan och behöver ofta ta tid! Låt det ta den tiden som behövs. Det är guld värt!

Med tacksamhet

//Malin

God middag!

Vad känner du tacksamhet för just idag? Ett tips från mig till dig: Påminn dig varje dag om allt vackert du har i ditt liv. Vilka glasögon du väljer att se livet genom är ditt eget val. Att våga vara sann mot dig själv är ditt eget val. Så om du upptäcker att du gett bort din egen kraft, ta den tillbaks! Stå i den och släpp fram det goda i livet. Våga våga 🙂

EYN red.Malasana

I morgon fredag kör jag veckans sista klass. Yoga Treats kl 11:30-12:30
Några hintar: Durga, Kali, Manipura, krigaren i dig, din personliga kraft, vilka växter i ditt liv väljer du att vattna, vilka färger målar du ditt liv med? Det är inte hur vi har det utan hur vi tar det! Välkommen!

Namaste ♥

 

 

Ps. Påminner om mitt specialerbjudande för juni månad; halva priset för nya klienter och övriga får 200/100 rabatt på valfri behandling (60/30 min). Gäller för behandlingar här i Göteborg. Ordinarie priser hittar du här.

Junierbjudande!

Juni ut erbjuder jag behandlingar för halva priset för förstagångsbesökare! Övriga har 200/100 kr rabatt för 60/30 minuters behandlingar (ord. pris 600/300 kr)! Och kommer du på en superakutbehandling, betalar du 150 kr! Passa på nu inför midsommar och som återhämtning efteråt ;) Inför semestern kan det också vara bra att ta itu med ev stress och spänningar, så du slipper få det typiska bakslaget lagom till ledigheten.
Välkommen att boka in en tid; antingen via telefon: 0702-919753, eller mail: malinmellstrom@gmail.com!

 

~ ♥ ~

Drop Down

IMG_20120809_212136Erfarenheter kring min behandlingsform Drop Down är att den inte bara är djupt avslappnande, den kan även ha en terapeutisk effekt. T.ex. ryggsmärtor, ischias, allmän smärta i kroppen, sömnproblem, stress mm. En del av ovanstående kan ju tyckas självklart, då vila är grundläggande för läkning..

En Drop Down kan kombineras på många olika sätt. T.ex.:

~ Mjuk ryggmassage (aroma/intuitiv), uppmjukning/massage av fötter (artikulering och lymfdränage), armar och huvud (kraniell avspänning)

~Mjuk ryggmassage, behandling av fötter (fotzonterapi, artikulering och massage) och armar

~ Behandling av fötter, armar och huvud

Fötterna kan behandlas/masseras på många olika sätt, t.ex. stresslinjebehandling, fotzonterapi, artikulering (mjukar upp kring lederna) och massage (mjuk, lymdränage). Behandling av fötterna påverkar hela kroppen på många olika sätt!

Du kan välja på allt ifrån 15 till 90 min (standard är dock 30 min eller 60 min), beroende på behov.

Välkommen att prova!

Into the core & Be well

385333_418102284925650_588482956_n

Det är ny vecka, det är nya friska tag!

Veckans yogaklasser; In i kärnan av dig, hitta den djupa bukmuskulaturen, ankra bak mot njurarna, viljan och modet.

Vintern hör enligt TCM till vattenelementet som är kopplad till bl.a njurarna, viljan, grundenergin och mod (obalans i vattenelementet ger rädsla). Njurarna är enligt kinesiologin kopplade till psoasmusklerna (djupa höftbörjarna, som har sitt ursprung i ländryggen och fäster på insidan av övre lårbenet). Vår personliga vilja sägs sitta i vårt solar plexus. När vi applicerar njurloopen, drar vi revbenskorgen/midjan bakåt och aktiverar samtidigt den djupa bukmuskulaturen. Cirkeln är sluten =) Välkommen ♥

Hur mår du och din kropp?

Upplever du stress, spänningar, trötthet (vi är ju ändå i slutet av vinterperioden)? Behöver du ladda upp med ny energi, eller kanske behöver din kropp lite hjälp på traven med att korrigera en låsning i ryggraden, smärta i höften, spänning i käkarna? Välkommen att boka in en tid för en bowenbehandling, eller kanske en Drop Down! Dessa behandlingar hjälper till att öppna det som har dragit ihop sig i dig, lindra smärta, slappna av spända muskler & bindväv, få flöde i kroppen på ett skönt vis. På ljuvliga Yoga Treats ♥ Hör av dig om du vill veta mer eller boka tid!

Fin måndag till dig!