Tag Archive | Dans

Yoga, dans & meditation 19-20 feb 2016

Så var det dags för ännu en workshop med mig och Malin Bjersing! Denna gången kör vi en kväll och en dag, totalt 7 timmar (inkl. tid för lunch på lördagen) på Katrinebergsgården i Mölndal! Vi gör detta i samarbete med NBV och anmälan till workshopen gör du direkt till dem. Mer information kommer längre fram och kom ihåg att anmäla dig i god tid om du vill vara med! Det är begränsat med platser och senaste anmälningsdatum är 12 feb.

Varmt välkommen!

Yoga, fri dans & mindfulness gröngrön 14dec

Annonser

Equilibrium

YinYangEfter några dagar med mycket jobb på olika ställen och lite för lite sömn, befann min kropp sig nu på morgonen i ett tillstånd av lite för hög aktivitet. Ett slags alarmtillstånd, high speed. Det händer ibland. Och gör det svårt att varva ner och få den vila som kroppen och sinnet behöver. Då behövs någon slags ”medicinering”, nån slags utjämning, balansering. Idag valde jag att plocka fram min blå enbärsdoftande chiboll, sätta igång musiken till yin/yang-passet ”Equilibrium” och röra mig igenom de fem elementen (enligt TCM), och de sex disciplinerna Tai Chi, ChiBall Dans, Yoga, Pilates, Feldenkrais/ChiBall Release samt Avspänning/Meditation. Detta passet är speciellt utformat för att balansera yin och yang, och ja…jag känner mig nu oerhört mycket mer balanserad och mycket lugnare. Kanske toppa detta med en tupplur? 🙂

Lördagen den 13 april kommer jag som representant för ChiBall Scandinavia köra Equilibrium-klassen på Göteborgs Kundaliniyogacenter, som en del av Meditationsguidens prova på-helg. Master Trainer Anette Ljungberg håller i vårklassen på söndagen.

Jag önskar dig en alldeles strålande och härlig dag, med mycket värme och glädje!