Tag Archive | Lundbybadet

Yoga vecka 11

Denna veckan hoppar Madeleine in för mig på Lundbybadet (onsdag), då jag åker till Stockholm för fördjupning inom body-mind integration! Nästa vecka är allt som vanligt igen 🙂

Ikväll på Yoga Treats fokuserar vi lite extra på fokus genom asana, andningsövningar och meditation.

Välkommen!

Annonser

IMG_20130324_180341Vilken härlig start på veckan med detta underbara väder! Skönt så länge det varar 🙂

Ikväll hoppar jag in lite extra och kör även den tidiga kvällsklassen på Yoga Treats, dvs 17:30-18:45.

Vi kör vårtema denna veckan och utmanar oss med lite lek och tillit!

Välkomna!

Tisdag 17:30-18:45 & 19:00-20:15 Yoga Treats
Onsdag 19:00-20:15 Lundbybadet (boka i tid!)

~ Allt det bästa till oss alla ~

Root to Rise

Chakra01V. 41 är här och jag är hemma igen med ny inspiration ifrån Stockholm och Ulrica Norberg. Denna veckan kommer mina klasser handla om grunden. Benen. Urkraft. Root to rise, fötternas 4 hörn och kontakten med bäckenbotten. Hur ser relationen mellan dig och din kropp ut? Står du i kontakt med dina basbehov (sömn, hunger etc)? Hur när du din kropp? Står du stadigt med båda fötterna på jorden?

Så välkommen att dyka in, djupt in! In i kroppen, in i sinnet och varandet! Via asanas, andetaget, mudras och mantras.

Tisdag kl 07:15-08:15 Yoga Treats
Tisdag kl 12:00-12:45 Actic Sportsclub Holmen
Tisdag kl 19:00-20:15 Yoga Treats

Onsdag kl 19:00-20:15 Lundbybadet

~ Om Gum Gum Gum Ganapatayei Namaha ~
(Mantrat för ny början, för att röja vägen mot klarhet och balans fri från hinder )

Yoga & Behandlingar v. 38

IMG_20130806_093831Denna veckan är allt som vanligt igen, med öppna klasser:

Tisdag
07:15-08:15 Yoga Treats
12:00-12:45 Actic
19:00-20:15 Yoga Treats

Onsdag
19:00-20:15 Lundbybadet

Behandling
Jag har några få öppna tider för dig som behöver och önskar få en genomgång av kroppen eller är i behov av djupavslappning. Boka snart på 0702-919753 eller malinmellstrom@gmail.com.

Allt gott i höstrusket!

//Malin

The power of our hearts

”If we understood the power of our thoughts, we would guard them more closely. If we understood the awesome power of our words, we would prefer silence to almost anything negative. In our thoughts and words we create our own weaknesses and our own strengths. Our limitations and joys begin in our hearts. We can always replace negative with positive.”

– Betty Eadie

 

Yogaklasser v. 36

Tis 07:15-08:15 Yoga Treats, Kastellgatan 22
Tis 12:00-12:45 Actic Sportsclub Holmen
Tis 19:00-20:15 Yoga Treats

Ons 19:00-20:15 Lundbybadet

Lör 14:00-14:50 ABF, Järntorget (ingår i Meditationsguidens hälso- & inspirationsdag)

 

Obs! Inga klasser med mig v. 37 (är iväg på kurs), men vikarier hoppar in och kör istället för mig!