GRUPPSESSIONER
- Omkalibrering i gruppfältet -
VI-PRAKTIK: Vägen från Mig - via Dig - till Oss
För dig som vill ta din närvaropraktik och din medvetenhetsträning vidare från den privata sfären till gruppfältet - fältet av relation och byggandet av närande gemenskaper.
Saṅgha är en term inom buddhismen som brukar översättas som “gemenskap”. Vi har tidigare mediterat och praktiserat individuellt “på vår egen kammare” (även i gruppsammanhang). Nu börjar fler och fler ta det vidare till att praktisera i Vi-fältet. Platsen för interaktiv meditation där du vidgar din uppmärksamhet till att även innefatta din omgivning, dina relationer och rymden däremellan. En mötesplats i närvaro, kontakt och medvetenhet.
En gruppsession med mig är ett rum för utforskande av Vi-fältet tillsammans med andra och hur vi som individer relaterar till gruppen som en enda levande organism. En plats för utforskandet av kontakt, närvaro, samvaro, medreglering och kommunikation, där individen och kollektivet är lika mycket värda och ingen kan kompromissas bort.
“The next Buddha will be a Sangha”
Thich Nhat Hanh
“We’re all just walking each other home”
- Ram Dass
OM GRUPPSESSIONERNA
Dessa sessioner baseras framförallt på praktiken ’The Field of Awakening’ (FoA). Läs mer om FoA nedan.
Antingen undersöker vi någon del av FoA - dess olika principer och distinktioner - eller så utforskar vi praktiken i sin helhet.
Om Field of Awakening
FoA är en relationsbyggande, interaktiv gruppmeditation där vi med hjälp av ett ramverk av principer och överenskommelser utforskar olika aspekter av vårt varande och sam-varande. Ett rum där vi lyssnar djupare på livets impulser och strömningar; vad som verkligen vill uttryckas i detta fält här och nu, i syfte att stärka det hela och det friska i oss alla. Det är en plats med potential för djupare kontakt, för läkande och expansion. Vi utvecklar oss i konsten att relatera till varandra och gruppen som organism. Hur kan vi vara närvarande och i aktiv kontakt på ett livsbejakande vis med både oss själva och gruppen samtidigt?
Presence - Connection - Surrender
Varje FoA session är unik, skapad utifrån den specifika sammansättning av individer i just den gruppen.
FoA är ett rum för samskapande, där facilitatorn håller ramverket utan att nödvändigtvis leda specifika övningar, förutom eventuellt i början under introduktionen:
En eller flera delningsrundor och kanske en meditation eller annat som behövs leder ofta till en ökad resonans i gruppfältet.
När gruppen så har börjat landa in och “golvet är öppet” så väntar vi in våra djupare impulser, följer vår nyfikenhet och lyssnar efter vad som vill hända.
Sessionerna är oftast 3 timmar långa, vilket ger tid för flera olika “vågor” av varierande teman, beroende på vad de underliggande behoven som finns i fältet. Det kan upplevas som utmanande likväl som djupt tillfredsställande.
Vi avslutar alltid med en delningscirkel - en “skördefas” då vi samlar ihop oss, delar med av oss av det som vill sägas för att känna oss färdiga att stänga cirkeln och gå skilda vägar.
När djup gruppresonans uppstår, får vi ofta upplevelsen av hur vi verkligen är delar av en sammanhängande enhet - en organism vilken organiserar sig själv i rörelsen mot helhet och livskraft. I rörelsen dit stöter vi naturligt även på det som står i vägen för kontakt och det livgivande flödet. Då undersöker vi mötet med det och hur vi kan röra oss framåt därifrån. En liten fraktal av livet, speglat i en session.
LÄS MER här: https://fieldofawakening.com/
“En liten fraktal av livet, speglat i en session”
”The Field of Awakening is a group relational meditation and consciousness expansion practice based in presence, connection and surrender – allowing the unknown to inform and move us. It is a paradigm for a new evolutionary and intrinsically interconnected culture for Humanity.”
- Bansi Buckley
Presence + Attunement = Intimacy
- Thomas Hübl
